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お湯に小麦粉!?頭皮に優しいシャンプーを検証してみた話

福山雅治さん、タモリさんが実戦しているシャンプーを使わない洗髪法・湯シャンについてと、湯シャンが肌に合わないという人に知っておいて欲しい小麦粉シャンプーについてまとめました。

タモリ福山雅治も実戦!お湯シャンプー”湯シャン”とは?

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福山雅治(45才)、ローラ(24才)、妻夫木聡(34才)など芸能人のなかでも多くの実践者がいる「タモリ式入浴法」。これは、ボディーソープで体を洗わずに入浴するという方法だ。
出典 タモリ式入浴法と石鹸使用の入浴法どちらが良いか 医師見解│NEWSポストセブン
日本でもタモリ福山雅治がシャンプーを使わずにぬるま湯のみで頭を洗う「湯シャン」を実践していることを明かし、話題になったものだった。その理由は脱毛防止、育毛にあるという。
出典 ハゲる原因はシャンプーにある!?福山雅治も実践する「湯シャン」効果が凄い! | アサ芸プラス
実践者の1人はこう言う。
「湯シャンを始めたが、シャンプーに慣れた頭皮が3日もするとベトベトになったが、それでも続けたら10日目で油ぎった頭皮がサラサラの頭皮に生まれ変わり、抜け毛が格段に減った」
出典 ハゲる原因はシャンプーにある!?福山雅治も実践する「湯シャン」効果が凄い! | アサ芸プラス

■湯シャンを6ヶ月続けてみた

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毛髪診断士の長谷川慎さんが実際に約6ヶ月間一切シャンプーを使わない「湯シャン」を試したそうです。
出典 タモリや福山雅治も実践する「湯シャン」でハゲかけた男の話 : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン
頭皮を触った指までベタベタする
これはシャンプーを使うことをやめて3日目に出てきた変化です。ベタベタした指にまで嫌なニオイが残っているというから怖いですね。
出典 タモリや福山雅治も実践する「湯シャン」でハゲかけた男の話 : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン
シャンプーに慣れた状態から急に湯シャンに切り替えると、初めは皮脂分泌が多く、頭は脂臭くなりやすい。
福山氏も、皮脂が気になる場合、後頭部や耳の裏には、ソープをポイント使いしているようだ。
出典 福山雅治も実践"湯シャン"は効果があるか (1/2)
さらにそこから1週間ほど経つと、今度は頭皮の臭いを直接自分の鼻で感じるようになります。特に風などで髪がなびくとモワッと脂臭い臭いがし始めます。しかし、一方で皮脂が増えた分、髪には潤いが出始めます。
出典 livedoorニュース 2018/8/12
シャンプーをやめて数日後、今度は頭皮のかゆみが発生したそうです。特に運動をしたあとはかゆみを感じるようになるそう。さきほどメリットしたあげた髪の潤いもなくなり、ベタつきへと変わっていっくのだとか。
出典 タモリや福山雅治も実践する「湯シャン」でハゲかけた男の話 : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン
髪のベタつきは“不潔”といわれても仕方のないレベルになるばかりか、ボリュームがなくなり老けて見られやすくなります。また、皮脂によって髪は毛束ができやすく、地肌が透けやすくなりますので、薄毛になった印象を与える危険があります。
出典 livedoorニュース 2018/8/12
毛髪診断士の長谷川さんは湯シャンの注意点をあげています。
1:いきなりシャンプーをやめないこと。
2:シャンプーは使わなくても、洗髪は続ける。
3:ニオイとかゆみが酷い場合は我慢しないでシャンプーを使う
出典 タモリや福山雅治も実践する「湯シャン」でハゲかけた男の話 : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン

■小麦粉シャンプーとの併用がGOOD!

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小麦粉シャンプーとは、食材用の小麦粉を加熱して溶いて、ゆるいのり状にしたもので洗髪する方法です。試した方々からは、「髪がべたつかなくなる」、「髪が柔らかくなる」など好評です。
出典 小麦粉シャンプーの作り方|株式会社サウンドスタイル
湯シャンの導入に小麦粉シャンプーも便利です。
ベタつきはもちろんですが、髪が傷みすぎてバシバシしているタイプに適しています。
出典 湯シャンの導入に便利なもの|エコ肌生活記
水270ccに対して大さじ2杯の小麦粉を溶かすだけ。ダマにならないように気をつけるのがポイントです。

電子レンジで30秒〜1分加熱して中身を混ぜたあと再加熱を行い、とろみが出てきたら完成となります。

レンジやコンロを使わない場合は、小麦粉を溶いた水をお湯で薄めれば完成。この作り方の場合は柑橘系などに含まれているクエン酸を少し入れると滑らかに仕上がります。
出典 頭皮にも抜け毛にも優しい「小麦粉シャンプー」魔法のレシピを大公開! : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン
まとめると・・・
1.ブラッシングし、髪・頭皮をお湯で充分濡らす
2.小麦粉シャンプーを髪と頭皮にしっかりつけ、マッサージ
3.洗い流して完了です!
出典 小麦粉シャンプーの育毛効果? | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座

■小麦粉シャンプーの使い方 

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小麦粉シャンプーの使い方は頭皮や髪になじませてもむように洗い、しっかりとすすいで下さい。
出典 湯シャンの導入に便利なもの|エコ肌生活記
小麦粉シャンプーは材料を見ても分かるように泡立つことはありません。いい匂いもしません。しかし、小麦粉に含まれるグルテンという成分が髪の毛や頭皮の汚れを浮き上がらせるので、湯シャンだけでは落とせなかった汚れが落ちるというわけです。
出典 頭皮にも抜け毛にも優しい「小麦粉シャンプー」魔法のレシピを大公開! : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン 
頭皮環境によっては、濃度が濃すぎる場合もあります。そのため、まずは1回分を試してみましょう。
その後、自分にあえばまとめて作ってもOKです。冷蔵庫で1週間保存できます
出典 小麦粉シャンプーの育毛効果? | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座

■小麦粉シャンプーの持つ育毛効果

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小麦粉シャンプーは皮脂を過剰に洗い流さないので、地肌に優しく頭皮環境をよくしてくれます。そこで、ダメージを受けやすい表皮の角質の培養が効率よく行われる為、抜け毛を防ぎます。
出典 小麦粉シャンプーの育毛効果? | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座
小麦粉がもたらすヘアケア効果とは
・髪の毛のベタつきが取れ、しっとりとした髪になる
・柔らかい髪質になり、天然パーマやクセ毛の改善にも繋がる
・痒みやフケなど頭皮のトラブルを解消し、嫌な頭皮臭も予防できる
出典 livedoorニュース 2015年11月10日
市販のシャンプーと違って化学成分を使っていないため、髪にも頭皮にも優しいのはもちろんですが、アトピーなど肌が弱い方も使えるということです。
出典 頭皮にも抜け毛にも優しい「小麦粉シャンプー」魔法のレシピを大公開! : ハゲルヤ - ハゲと向き合うウェブマガジン

■いいことばかりじゃないらしい  

小麦粉シャンプーはハンドメイドコスメなので、当たり前ですが防腐剤などが入っていません。小麦粉と水を混ぜるだけなのでたくさん量産することはできますが、通常のシャンプーのように持たせることができません。
出典 小麦粉シャンプーの作り方・使い方・効果・メリット・デメリット - 暮らしの知恵が見つかるTapBiz
ただし、小麦粉シャンプーは、小麦粉アレルギーの人は使えません。アレルギーのない人も、小麦粉シャンプーを腕の内側などに塗ってパッチテストを済ませてから使うようにしてください。
出典 肌にもお財布にも優しい! 「小麦粉シャンプー」でしっとり美髪|ウーマンエキサイト(1/2)

■レシピをおさらい

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●材料(ショートヘアで約3回分)
・小麦粉 10g
・水 100ml
出典 肌にもお財布にも優しい! 「小麦粉シャンプー」でしっとり美髪|コラム|eltha(エルザ) 
1. 鍋に小麦粉と水を入れ、だまにならないように泡だて器でよく混ぜる
2. 弱火でとろみがつくまで、よく混ぜながら煮る
3. 容器に入れて出来上がり
出典 肌にもお財布にも優しい! 「小麦粉シャンプー」でしっとり美髪|コラム|eltha(エルザ)
作りおきした小麦粉シャンプーを写真のようなボトルにいれておくと使いやすくて便利です。
100円ショップで入手できるそうです。このボトルはシェイカーにも使えます。
出典 小麦粉シャンプーの作り方|株式会社サウンドスタイル